30-10-2011 Treino - Passeio

Hoje, Xavi alinhou com Marco Marques , Barros e João e logo pela manhã treino fortissimo, Louro, Nine, Mouquim, Jesufrei via quinta de Pindela, Vale S. Cosme (subida à Pedra Bela), pelo meio ainda fizeram parte do percurso da Maratona Famalicão, com várias subidas e descidas, subiram a Airão ás Pedreiras e regressando a Famalicão a alta velocidade ainda vieram à ciclovia acompanhar o passeio do grupo misto até Gondifelos e regresso. Xavi, hoje não se pode queixar pois levou uma valente trepa, mas faz bem, agora toca a repousar é que 30 Km no Sábado; hoje aí uns 58; amanhã calma, mas é assim acompanhando craques que se aprende e desenvolve. Grupo Misto, Mesquita, Sónia Mesquita, Paula Torres Mesquita e Diana Mesquita.
Ihttp://www.youtube.com/watch?v=OOz2IPDNhpI

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